Esta cuarentena a puesto de manifiesto lo bueno y lo malo de cada uno, haciendo evidente nuestras fortalezas y debilidades,

En la medida en que la cuarentena sigue, y no se vislumbra en el mediano plazo una salida al problema sanitario, las sensaciones y emociones psicológicas pueden ir cambiando

Uno de los desafíos que hemos debido hacer en esta Pandemia, es comunicarnos con nuestros hijos acerca de lo que está sucediendo, y sobre todo, de lo que se viene.

Entre tanto estrés y tensión, producto de la Pandemia que estamos viviendo, también es bueno tratar de hacer lo que nos gusta y motiva. Es casi necesario darse un momento consigo mismo y rescatar [...]

Como sociedad llevamos meses sometidos a condiciones de fuerte estrés, primero por el estallido social y luego por la Pandemia, lo que tensiona y pone a prueba nuestra capacidad de adaptación y [...]

El distanciamiento social, las medidas higiénicas, la imposibilidad de reunirse en grandes grupos, el cuidarse manteniéndose en casa, etc

Cuando nos encontramos en medio de la pandemia, y no todos están de acuerdo en que momento puede terminar

Todos vivimos esta Pandemia en diferentes condiciones, las cuales suelen ser un factor importante a la hora de entender el fenómeno que estamos sufriendo.

En estos días en que las conversaciones están en torno a la preocupación, la incertidumbre y la ansiedad por el futuro que se nos viene; he visto un fenómeno maravilloso, que damos por hecho [...]

Un buen ejercicio psicológico en esta crisis es preguntarse: ¿Qué rol me toca jugar a mi? ¿Qué puedo hacer con las nuevas circunstancias que estamos viviendo?....

Es increible pensar que las emociones que experimentamos en estos días, han estado marcando fuertemente nuestro presente, generando ansiedad ante la incertidumbre y el no control de lo que viene.

Los tiempos que corren me han mostrado que no estamos preparados para algunos tipos de eventos, tales como catástrofes naturales, crisis sociales y/o económicas, y ahora una compleja pandemia

Me he dado cuenta que muchas veces se asocia la psicología a gente con problemas, que necesitan solucionarlos buscando apoyo y orientación en los terapéutas; por lo que es bastante común escuchar [...]

El mundo esta lleno de canciones de amor, ya sean alegres o sufridas. De algún modo el arte musical y poético reflejan el sentir de muchos, y quizás el anhelo de todos.

Además del descanso necesario que tenemos que darnos en vacaciones, después de un año estresante; es bueno encontrar un espacio adecuado para desarrollar la creatividad, la sensibilidad y la [...]

El estar conectados no es solo virtual, vivimos unidos al mundo digital, pero también vivimos conectados a las preocupaciones, a la poca capacidad de soltar nuestra mente y darle espacio a la [...]

“Es Navidad, la guerra terminó, si tú lo quieres” John lennon

A través de la historia se han acuñado términos para agrupar y diferenciar a cada generación; si bien estos son sólo conceptos, sirven en muchos casos como un elemento de identidad, que permite [...]

Amamos nuestro grupo favorito…. Disfrutamos nuestra playlist…. Nos relacionamos en base a nuestros gustos musicales…. Si la pareja de tu hija tiene tus mismos gustos musicales, pues ha entrado [...]

Ante el estallido social de las últimas semanas que hemos vivido en Chile y el stress que genera, me surge la pregunta acerca de cómo dosificar la información que recibimos. Diversos factores [...]

Muchas veces como psicólogo se me ha entrevistado y pedido consejos y orientaciones en diferentes medios. Siempre he estado dispuesto a aportar y dar un pequeño aporte, pero esta vez quiero hacer [...]

Anteriormente escribí sobre el fenómeno de Greta Thunberg y las protestas mundiales por el cuidado del medio ambiente. Ahora quisiera dar una breve mirada desde el otro punto de vista.

He visto en las ultimas semanas en los medios de comunicación a Greta Thunberg, una niña Sueca de 16 años, que lidera el movimiento social “Viernes por el futuro”, orientado a salvar el planeta [...]

Durante muchos años, ya sea en la consulta o en los colegios, he escuchado a muchos padres y madres desear que sus hijos sean felices, que no sufran lo que ellos vivieron o tengan lo que ellos no [...]

Recientemente la Organización Mundial de la Salud, a incluido las adicciones a los videojuegos como una categoría de desorden de salud mental (ICD11), lo que ya de por sí habla de los nuevos [...]

El mundo está evolucionando, de manera vertiginosa e insospechada y los cambios en la era digital han llegado también en la forma de buscar y encontrar pareja. Aplicaciones como Tinder, Meetic, [...]

En unas pocas décadas hemos sidos testigos del mayor cambio en la historia en el ámbito laboral. Lo que antes era concebido como seguro: “la elección de una profesión y el desarrollo de una [...]

Dentro de las composición del último tiempo quisiera compartir la canción "Amaneceres", número 6 de mi disco Namaste, la cual relata el simple despertar y lo que nos puede deparar el día.

Quisiera compartir las dos primeras canciones de mi futuro disco "Namaste". Ambas con un toque progresivo y psicodélico. La idea es poder escucharlas con calma y ojalá con audífonos, sobre todo [...]

Hoy en día la tecnología permite una infinidad de cosas impensadas y que nos irán sorprendiendo cada año. La internet se abre así a un mundo de infinitas posibilidades, por lo que casi es [...]

"No hay nada mas pleno que ayudar a otros a encontrar su plenitud"

Hacer psicoterapia (en otras palabras ir al psicólogo), no debiera ser sólo como última opción ante un nudo emocional grande. Crecer y cambiar es parte del ciclo de la vida, y por lo general lo [...]

Felipe era uno de mis primos menores, tenía Down, le costaba mucho comunicarse y era tremendamente cariñoso. A los 12 años tuvo una importante operación cardiaca, y desde ahí empezó a vivir el [...]

Al tener que trabajar durante esta época del año, sin posibilidades de días libres para salir de la ciudad, las personas pueden perder el ánimo e incluso angustiarse. El deporte, el buen uso de [...]

A todos mis seres queridos, a mi familia, a mis amigos, a mis compañeros de trabajo, a todos mis pacientes, a mis colegas, a mis alumnos, a todos quienes han sido parte de mi historia les deseo [...]

Comparto una entrevista que me hicieron hace poco en relación a los regalos en navidad, y que apareció en diferentes medios nacionales.   Juguetes, consolas de video juegos y celulares de [...]

El año 2018 fue un año especial, primero mágico por un viaje familiar planificado por años, pero luego muy difícil por saber que mi mamá se moriría pronto, lo que ocurrió a días de su cumpleaños; [...]

Madurar no es ser fome ni aburrido, ni trasmitir la imagen de alguien apagado y sin vida. Madurar es lo mejor que le puede pasar a una persona a medida que avanza en la vida, ya que le permite [...]

No hay magia más linda en un niño que la sorpresa de recibir algún regalo, invitación, encuentro inesperado, etc. Esa vivencia repentina que los emociona y los alegra, haciéndolos explotar en [...]

Hace muy poco me han entrevistado en diferentes medios en relación al uso de los celulares, la adicción a los videos juegos, y las problemática que están trayendo este tipo de plataformas a [...]

Desde que nacemos hasta los 23 años (por dar una edad), el ser humano vive y aprende a vivir. La infancia, niñez, pubertad y adolescencia son diferentes etapas en donde las vivencias y [...]

Cuatro son los agentes que educan y forman a un niño, los que van dando pautas y desarrollando conciencia, hábitos, estructuras sociales, valóricas y afectivas, los que van formando su identidad [...]

En el mundo tecnológico y consumista que vivimos actualmente, pareciera que es posible comprar todo lo que podemos imaginar. Si quieres ser feliz compra tal cosa, si quieres tener amigos debes [...]

El siguiente es un artículo atribuido al Psiquiatra Luis Rojas Marcos, el cual esta corriendo por las redes sociales.... Quisiera compartirlo por simple y claro de sus recomendaciones...

Quisiera compartir una de las muchas canciones que he compuesto a través de mi vida. Es una balada en La menor, con pequeños arreglos de blues, y que termina con un solo de guitarras eléctricas a duo.

Muchas veces me he preguntado que ocurre en la intimidad de una persona que no es capaz de tomar conciencia de sí mismo, sus vivencias, estados de ánimo e incluso sus propias necesidades.

Que curioso pensar que a alguien se le ocurrió diseñar el día del niño, seguramente desde una abierta motivación comercial. La niñez es una etapa maravillosa (como todas las demás), pero que es [...]

Muchas veces me he encontrado en la consulta con pacientes que llevan dos, tres o más años sin tomar vacaciones, tan sólo uno que otro día en un fin de semana largo, o a lo más una semana, pero [...]

Que difíciles momentos estamos viviendo como país, paradojalmente se habla de tolerancia y no discriminar, pero lo que más se ve son conductas intolerantes, falta de respeto, y sobre todo la [...]

Vivir en pareja es una aspiración y decisión de la mayoría de las personas, es un modo de elegir acompañarnos durante nuestra vida, y compartir alegrías, penas, crecimientos y sorpresas.

Hoy está de cumpleaños mi linda esposa. Llevamos casi 20 años acompañándonos y creciendo juntos. Como en toda relación con buenos y difíciles momentos, pero sobre todo juntos. Hemos elegido [...]

Trabajar no solo es un medio de lograr el sustento personal y familiar, sino también una forma de darle sentido a nuestra vida, dignidad y una motivación más por la cual vivir.

Existen muchos modos de proteger a un hijo, algunos muy evidentes y otros dependiendo de la creatividad de los padres, o los niveles de seguridad y control que pudiéramos desarrollar.

Mi hermosa hija del medio explota en creatividad cada momento del día, dibuja, escribe, hace manualidades, canciones, cuentos con stopmotion, etc. Vibra con la música tanto como yo, y es capaz de [...]

Dentro de los muchos memes y cadenas que corren por las redes sociales, me llegó uno que considero muy certero. Se le atribuye al Papa Francisco, lo que no me extrañaría, dado lo simple de las [...]

Nuestra memoria se une a imágenes, emociones, melodías y sensaciones. Tenemos cinco sentidos que van percibiendo y guardando la información en nuestros mapas perceptuales, lo que nos va dando [...]

Ya es costumbre en el mundo empresarial, que cada vez que se busca llenar una vacante laboral, el realizar una evaluación psicológica que permita obtener un perfil de los rasgos de personalidad y [...]

Soy terapeuta…. Soy terapeuta porque creo en el cambio en las personas, creo en el crecimiento constante, y en que sobre todo siempre se puede llegar a ser una mejor persona. Soy terapeuta porque [...]

Muchas son las labores que un psicólogo puede desarrollar dentro de un colegio…. Tareas que complementan y aportan la labor educativa de los profesores. Algunas de las funciones son: Orientar a [...]

Ser profesor es una hermosa tarea, indispensable en la formación y carácter de una sociedad…. Pero esta labor pierde fuerza cuando las instituciones y los padres pierden la confianza en ellos. [...]

Amo la música porque sensibiliza nuestro espíritu y nuestro cuerpo, es capaz de ponernos en movimiento frenéticamente o suavizar la más grande de las ansiedades. Despierta nuestras percepciones y [...]